Kennst Du das: Du fühlst Dich nicht in Deiner Mitte, bist irgendwie unausgeglichen? Dann kann es sein, dass ein Chakra blockiert ist.
Chakren sind Energiezentren in Deinem Körper. Sie laufen entlang der Wirbelsäule vom Steißbein bis zu Deiner Kopfkrone. Es gibt 7 Chakren:
1. Das Wurzelchakra
2. Das Sakralchakra
3. Das Solarplexus-Chakra
4. Das Herzchakra
5. Das Halschakra
6. Das Stirnchakra (=3. Auge)
7. Das Kronenchakra
Du erfährst in der Folge, welches Chakra wofür steht. In der Meditation fokussieren wir uns Stück für Stück auf jedes Chakra und bringen es mit kraftvollen Affirmationen wieder zum fließen.
Diese Meditation kannst Du so oft machen wie Du möchtest. Bitte nicht während des Autofahrens, sondern nur, wenn Du an einem ruhigen Ort bist, an dem Du problemlos Deine Augen für 15 Minuten schließen kannst.
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