Die Metta-Meditation – auch Liebe-Güte-Meditation genannt – ist eine der ältesten Meditationsformen. Sie ist so so kraftvoll.
Du schickst in der Meditation Liebe und Güte an 4 Personen:
– an Dich
– an einen Menschen, den Du liebst
– an einen Menschen, dem Du eher neutral gegenüber bist
– an einen Menschen, mit dem es gerade eher schwierig ist.
Diese Meditation ist so heilsam und kraftvoll. Nicht nur, weil wir viel zu selten Liebe und Güte an uns senden, sondern weil Du damit Dein Mitgefühl gegenüber anderen stärken kannst. Empathie und Mitgefühl sind wichtige Grundlagen für den Umgang mit anderen Menschen, egal ob im Privaten oder im Beruf.
Ich wünsche Dir viel Spaß damit.
P.S.: Es gibt ab sofort wieder Plätze fürs 1:1 Mentoring ab Mitte September. Wenn Du gerne mehr darüber wissen möchtest und schauen willst, ob es das richtige für Dich ist, dann melde Dich jetzt bei mir.
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Die Plätze fürs Mentoring sind begrenzt auf 3 Stück.
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