Was genau ist Hochsensibilität und hohe Empathie überhaupt? Hier ein paar Situationen, die Du vielleicht kennst:

• Angst, die Gefühle anderer zu verletzen, sie zu enttäuschen und du spürst ihren Schmerz, Sehnsüchte und Emotionen?

• du wirst oft ausgenutzt?

• du kannst Komplimente und Geschenke oder andere liebenswürdige Gesten nicht gut annehmen und möchtest sofort etwas zurückgeben?

• du hast grosses Mitgefühl mit deinem Gegenüber und ihren Schwächen, mit dir selbst bist du aber meist sehr streng und kritisch und lässt dir keinen „Fehler“ durchgehen?

• du weisst einfach bestimmte Dinge, ohne dass sie dir erzählt werden mussten

• Enge, fixe Routinen, Strategien stressen dich und du brauchst viel FREIHEIT und Flexibilität

• Du kannst wahrnehmen, ob jemand die Wahrheit spricht oder nicht

• überfüllte Plätze und viele Menschen sind oft anstrengend für dich und du bist danach total erschöpft

• du brauchst immer wieder Rückzug und bist gerne auch alleine

• Du bist oft vom Weltschmerz übermannt und spürst all die Ängste und den Stress da draussen und weisst dann oft gar nicht mehr, was deines ist und was nicht und leidest dann einfach mit

• Du bist oft unsicher, weil du so viel fühlst und oft gar nicht mehr weisst, was denken, fühlen und wie handeln und Angst hast, Fehler zu machen?

• Du fühlst dich oft falsch und fehl am Platz und unverstanden

Wenn Du Dich in einer oder mehreren Situationen wiederkennst, bist Du vermutlich sehr feinfühlig und emphatisch. Wie Du damit umgehen kannst? Darüber spreche ich in dieser Podcastfolge mit Alexandra von Reden. Sie ist Herz- und Mindset-Coach und hilft vor allem Frauen, wie sie mit ihrer Feinfühligkeit im Business umgehen können.