• Feel inside Yourself

    #024_10 Minuten Morgenmeditation für einen kraftvollen Start in den Tag

    Starte mit dieser 10 Minuten Meditation in den Tag. Sie gibt Dir Kraft, Vertrauen, Sicherheit. Denn das Leben ist immer für Dich. Und Du kannst spüren, wie sicher und getragen Du auf dieser Welt bist. Wie Du verbunden bist mit allem.


    Sag mir gerne wie Dir diese Folge gefallen hat, ob Du mehr davon willst, wie Du Dich danach gefühlt hast.

    Bitte mach diese Meditation nicht, wenn Du gerade Auto oder Fahrrad fährst, sondern wenn Du an einem ruhigen Ort bist, sitzt oder liegst.

    #023_7 Vorteile die Dir meditieren bringt

    Du hörst und liest andauernd von Meditation und dass „man“ das unbedingt machen sollte? Du hast es schon ein paar Mal probiert, kommst aber nicht so richtig in eine Routine?


    Dann habe ich heute was für Dich: 7 Vorteile, die Dir meditieren bringen kann. 
    Mit einem starken Warum fällt es Dir viel einfacher, neue Gewohnheiten zu etablieren.

    Es geht in dieser Folge also um mein absolutes Lieblingsthema „Meditation“, weil es mein Leben komplett verändert hat. Aber nicht weil es jeder macht und man das so macht. Sondern weil ich schnell gespürt habe, wie gut mir die Einkehr nach innen tut und wie viel ich daraus ziehen kann.

    Ich freue mich über Feedback von Dir zu dieser Folge. Auch dazu, ob Du mehr zur „Technik“ hinterm Meditieren wissen willst, wie Du genau beginnst und so weiter. Dann mache ich dazu noch eine eigene Folge.

    #022_Stress ade! 5 Schritte wie Du ihn ein für allemal los wirst

    Kennst Du Stress? Hast Du immer wieder Stress? Zeitlich? Emotional? Konflikte? Überforderung? 


    Hörst Du Dich manchmal sagen „ach das war stressig“?


    I feel you!! Lange ging es mir genauso. Ich war DER StressJUNKIE. Ich habe Stress gelebt. Ich hatte immer Stress und Druck. 

    Bis ich erkannt habe, dass niemand im Außen daran Schuld hat. Dass es nicht „das Leben ist“. 

    Das war der Anfang einer neuen Geschichte. Heute bin ich DIE GelassenheitsQUEEN. 😉

    5 Schritte auf dem Weg dorthin erkläre ich Dir in dieser Podcastfolge. 

    Ich bin gespannt was Du sagst. Teile gerne Dein Feedback mit mir, per E-Mail oder unter dem heutigen Post auf Instagram. Hinterlass gerne auch eine Rezension. 

    #021_Zwei Wege zu Gelassenheit und Glück – Resonanz & Rhythmus

    Wenn Du mit Dir und der Umwelt in Resonanz bist sowie in Deinem Rhythmus lebst, bleibst Du gesund, bist Du glücklich, geschehen die Dinge von allein – ganz leicht.


    Nur sind wir zu oft nicht in unserem Rhythmus:
    • Du fühlst Dich fremdbestimmt,
    • Du hast nur hohe Intensität aber keine Regeneration,
    • Du tust viel für andere, wenig für Dich selbst
    • usw.
    All das arbeitet gegen unseren Rhythmus, es bauen sich Widerstände auf, das Leben fühlt sich schwer an.

    Ähnlich ist es mit der Resonanz: Wenn Du nicht in Resonanz mit Dir bist, Deiner inneren Stimme, Deinen Wünschen und gleichzeitig auch nicht mit der Umwelt (Menschen, Gegebenheiten), fühlt sich irgendetwas falsch an, nicht richtig, nicht stimmig.

    In dieser Episode erfährst Du, wie Du mehr in Deinem Rhythmus sowie in Resonanz mit Dir und der Umwelt leben kannst.

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    Und wenn Du dieses Jahr noch für Dich nutzen willst und 2020 zu einem super geilen Jahr werden soll, habe ich zwei Angebot für Dich:

    1. Den „24 Tage für Deine Seele“ Adventskalender, selbst zusammengestellt von mir, mit viel Liebe und Hingabe. EARLY BIRD PREIS BIS 30.9.2020.
    2. Das dreimonatige Einzelmentoring. Bei Buchung bis 30.9.2020 gibts den Adventskalender kostenlos dazu.
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    Hinterlasse mir gerne eine 5 Sterne Bewertung, wenn Dir diese Folge gefallen hat. 

    Wichtige Links: 

    Instagram: https://www.instagram.com/ulla_goldberg_mentoring

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    1:1 Mentoring: https://www.ullagoldberg.com/mentoring/

    020_Ausmisten: So schaffst Du erst Ordnung im Außen und dann im Innen

    🍂🍁🍃HERBSTZEIT = ZEIT AUSZUMISTEN UND LOSZULASSEN🍃🍁🍂

    In der heutigen Podcastfolge von „Feel inside yourself“ geht es darum, wie Du Ordnung im Außen schaffst und somit Ordnung auch im Inneren spürst.

    Du lernst,
    🎧warum Herbst die perfekte Jahreszeit zum Ausmisten ist und was wir von der Natur darüber lernen können.
    🎧wie Du Stück für Stück vorgehen kannst, so dass Ausmisten nicht zum einfach Wegwerfen wird, sondern wie Du es zu einem achtsamen Ritual machst.
    🎧wie sich die Ordnung im Außen auch auf das Innen überträgt und
    🎧was das damit zu tun hat, ob Du Dein Bett morgens machst oder nicht 🛌

    💬Ich freue mich auf Deine Feedback zur Folge und wie Du es mit der Ordnung im Außen und Innen hältst. 

    Ich liebe zwar ausmisten im Keller und Kleiderschrank, noch besser kann ich Dich allerdings dabei unterstützten, Dein Inneres auszumisten und loszulassen, um Platz für Neues zu schaffen. 👯‍♀️

    Wenn Du den Herbst für Dich nutzen und Platz für Deine Weiterentwicklung schaffen willst, melde Dich bei mir für einen Platz im 1:1 Mentoring. Ich begleite Dich dann bis zum Jahresende und wir schaffen neuen Nährboden für Dein 2021. Ja soweit ist es schon 😅😅

    Buche Dir hier einen Termin für ein kostenloses Kennenlerngspräch:

    Hinterlasse mir gerne eine 5 Sterne Bewertung, wenn Dir diese Folge gefallen hat. 

    Wichtige Links: 

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    1:1 Mentoring: https://www.ullagoldberg.com/mentoring/