Gesundheit ist der Zustand vollkommenen körperlichen, geistigen und sozialen Wohlbefindens und nicht nur das Fehlen von Krankheit. (WHO)

Gesundheit ist viel mehr als die Abwesenheit von Krankheit. Gesundheit betrifft viel mehr als den Körper (worauf meistens immer noch der Fokus liegt).

Ich will in dieser Folge auf 5 Dimensionen eingehen:

• physische Gesundheit

• psychische Gesundheit

• emotionale Gesundheit

• soziale Gesundheit

• spirituelle Gesundheit

Alle diese Dimensionen bedingen sich gegenseitig und sind sehr wichtig, um wirklich gesund zu sein.

Leider wurde diese ganzheitliche Betrachtungsweise in den letzten 1,5 Jahren oft ignoriert und der Fokus zu sehr auf die körperliche Gesundheit gerichtet. Meiner Meinung nach ist nur der ganzheitliche Aspekt zielführend.

Die gute Nachricht: Wir können so so viel für unsere eigene Gesundheit tun, dass wir gar nicht so abhängig von dem sind, was da so im Außen passiert. Du hast die Wahl und die Möglichkeiten.

1. Höre Dir also diese Folge an, damit Du die unterschiedlichen Dimensionen kennenlernst

2. Schnappe Dir Dein Notizbuch und schreibe auf, wo Du in jeder dieser Dimensionen stehst (auf einer Skala von 1-10)

3. Schreibe auf, wo Du hin willst (von 1-10) und

4. schaue dann, welche ganz konkrete Schritte Du gehen kannst.

Überfordere Dich nicht und versuch nicht, gleich an allen Stellschrauben gleichzeitig zu drehen, sondern suche Dir 1 bis max. 3 Dinge aus, mit denen Du startest.

Du tust Dich schwer mit „ins Handeln kommen“ und „dran bleiben“? Such Dir einen Coach. Mein Spezialgebiet ist es, Menschen zu begleiten, loszugehen und dran zu bleiben.

Du kannst Dich jetzt noch für DIE GLÜCKSALCHEMISTIN anmelden. Mein neues Programm, dass aus der Positiven Psychologie entstanden ist und ganz viel zu Deiner psychischen, emotionalen, sozialen und spirituellen Gesundheit beiträgt.

Hier ist der Link zur Anmeldung https://elopage.com/s/ullagoldbergmentoring/diegluecksalchemistin

Am 10.11. gehts los. Falls Du beim 1. Call nicht live dabei bist, ist das nicht schlimm, Du bekommst die Aufzeichnung und bist einfach ab dem 2. Call live dabei.

Die Glücksalchemistin

Werde zur Gestalterin Deines Glücks, Deiner Erfüllung, Deines Wohlbefindens. Denn es ist kein Zufall oder eben Glück, sondern Du kannst Deine persönliche Formel für Lebensglück und Erfüllung selbst bestimmen.

In dem 8 Wochen Programm lernst Du

• welche Stärken Du mitbringst und wie Du die einsetzt

• welche Faktoren Lebensglück und Wohlbefinden beeinflussen und wie Du die in Dein Leben integrieren kannst

• wie Du es schaffst, eine positive Lebenseinstellung in Dir herstellst, die dann immer da ist, egal was im Außen passiert.

Melde Dich jetzt zu diesem tollen neuen Programm an.

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In der heutigen Podcastfolge teile ich 5 Faktoren mit Dir, die für eine optimistische Lebenseinstellung sorgen. Denn es ist nicht in Stein gemeißelt, ob wir eher optimistisch oder pessimistisch sind. Sondern das sind Dinge, die wir lernen und entscheiden können.

1. Fokussiere Dich auf Chancen und Möglichkeiten (growth mindest)

2. Nehme all die Wunder und das Schöne, das bereits da ist, wahr (anstatt den Fokus auf das Negative zu legen)

3. Kultiviere positive Emotionen (die 10 bedeutendsten verrate ich in der Folge)

4. Fokussiere Dich auf Deine Stärken

5. Setze Dir große Ziele

Weitere Infos zu mir und meiner Arbeit findest Du auf

Instagram: https://www.instagram.com/ulla_goldberg_coaching

Facebook: https://www.facebook.com/ullagoldbergcoaching

meiner Webseite: https://www.ullagodlberg.com

Gibt es die eine Formel für Lebensglück und Erfüllung?

Nein! Denn so unterschiedlich wir Menschen sind, so unterschiedlich sind auch die Wege hin zu Erfüllung, Wohlbefinden und Lebensglück.

Die gute Nachricht: Du kannst lernen, wie Du Deine persönliche Formel findest bzw. zusammenstellst. Denn genau dafür kann ich Dir eine Anleitung geben.

In dieser Episode teile ich mit Dir entscheidende Voraussetzungen, dass Du Deine Glücksformel überhaupt anwenden kannst.

Und ich teile mit Dir 5 wichtige Bausteine, die Du für Deine Formel für Lebensglück, Erfüllung und Wohlbefinden brauchst.

Außerdem will ich Dich einladen, Deine Formel gemeinsam zu erstellen. Wie, wann, wo?

Komm jetzt in mein neues Programm DIE GLÜCKSALCHEMISTIN. Denn genau das werden wir in diesem neue 8 Wochen Programm machen.

Du lernst:

• welche Faktoren zu Glück führen und wie Du die in Deinem Leben veränderst.

• wie Du langfristig Glück im Innen herstellen kannst, egal was im außen ist.

• Dir Glück, Erfüllung und Wohlbefinden zu erlauben.

• welche Stärken Du bereits mitbringst.

• wie Du noch freier in Deinen Entscheidungen und Deiner Lebensgestaltung wirst.

• was Dir wirklich wichtig ist im Leben

Melde Dich jetzt hier an: https://elopage.com/s/ullagoldbergmentoring/diegluecksalchemistin

und sei ab der Woche vom 8.11.2021 dabei. Wir treffen uns dieses Jahr noch in 6 Zoom Calls und weitere 2x im neuen Jahr.

Hast Du Fragen vorab? Schreib mir! info@ullagoldberg.com

Traumleben? Was ist das überhaupt? Woran denkst Du als erstes?

Und kannst Du Dir schon voll und ganz erlauben, Dir genau dieses Leben zu erschaffen?

Ich habe gemerkt, dass ich und mein Business längst über die Themen Gelassenheit und Stressmanagement hinausgewachsen sind.

Es geht viel mehr darum, wie Du Dir Deine Wünsche erfüllst. Denn Du hast es verdient hast, erfüllt, erfolgreich und maximal glücklich zu sein. Und zwar in allen Lebensbereichen.

Ich habe mir in den letzten 1,5 – 2 Jahren ein Leben kreiert, von dem ich nie dachte, dass es für mich möglich ist.

• Frei (zeitlich und finanziell)

• ohne Wecker aufstehen

• leicht (kein Struggle und harte Arbeit mehr)

• intuitiv (anstatt Kopf zerbrechen und rational)

• mein TRaumauto

• meinen Kindheitstraum Klavier spielen

• und so viel mehr

Das habe ich vor allem über diese 5 Wege / Tools geschafft

1. Mindset

2. Bewusstheit

3. Intuition

4. Gesetz der Anziehung

5. Inspired Action

Genau darum gehts in der heutigen Folgen. Ich erkläre Dir, das ich damit meine und wie Du mit diesen 5 Tools auch Dein Leben zum Traumleben machen kannst.

Wenn Du 1:1 mit mir zusammen arbeiten willst, sichere Dir jetzt einen Platz. Schreibe mir eine E-Mail an info@ullagoldberg.com

Sichere Dir außerdem „Inspire ME!“ Das ist ein Audiobundle, das zum Deinem täglichen Begleiter werden kann und Dir hilft, Dein Unterbewusstsein Stück für Stück neu zu programmieren. Hier gehts zum Audiobundle: https://elopage.com/s/ullagoldbergmentoring/inspire-me-eine-spirituelle-reise

Hinterlasse mir gerne Feedback unter dem Post von heute auf Instagram und Facebook

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WAS IST GLÜCK? 🍀

Müssen wir uns jeden Tag immer super happy fühlen? Strengt es Dich an, weil Du das nicht jeden Tag schaffst? Setzt Dich dieses Streben nach Glück unter Druck?

Glück lässt sich im Englischen unterscheiden in LUCK (glücklicher Zufall), PLEASURE (Freude, eher kurzfristig) und HAPPINESS (Wohlbefinden, eher langfristig).

🎙In dieser Podcastfolge gehe ich auf diese Unterschiede ein.

🎙Du bekommst eine Übung zu Deinen Glücksmomenten.

🎙In welchen Punkten ich mit der Wissenschaft zu „Glück“ nicht übereinstimme.

Was ist Glück für Dich? Welche Glücksmomente erlebst Du im Alltag? Teile Deine Erfahrungen unter dem Post von heute auf Instagram und inspiriere andere. 💡

Instagram: www.instagram.com/ulla_goldberg_coaching

Willst Du Dir jetzt Dein Traumleben kreieren? Willst Du von Stress und Struggle und Hard Work zu Leichtigkeit, Freude, Intuition? Dann komm zu mir ins 1:1 Coaching. Schreib mir bei Interesse eine E-Mail an info@ullagoldberg.com

Hier findest Du weitere Informationen: www.ullagoldberg.com/coaching

und kannst Dir einen Termin für ein Klarheitsgespräch buchen: www.ullagoldberg.com/termin